Учись быть, а не пытайся стать.

Ты знаешь.... Так хочется жить.......wmv












Афоризмы


И мелкий дождь, если идет долго, вызывает наводнение.

  Сайт "Философия и психология Востока и Запада"


Сайт для души и тела
лотос
Лотос - прекрасный цветок. Он зарождается в илистом дне, стремительно проходит толщу воды, чтобы на поверхности раскрыться во всём своём великолепии.
Вечером лотос закрывает цветок и исчезает под водой, а утром, вновь появляясь, встречает новый день и снова раскрывает свои лепестки.
Структура его лепестков и листьев уникальна. Она позволяет лотосу самоочищаться. Пыль и грязь собирается в капли и затем стекает.
Корень лотоса - образ всего низкого и тёмного. Стебель - образ души, стремящейся к свету.







Красивая притча про жизнь.

Один старый и очень мудрый китайский человек сказал своему другу: 
- Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. - В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос: 

- Закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи... синего цвета! - Друг растерялся и возмутился: «Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!» 

На что мудрый человек ответил ему: «Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.» И это было чистой правдой. 

Тогда мудрый китаец продолжил: 

«Этим примером, я хотел тебе показать правду жизни: если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни. 

Запомни: если ты ищешь, плохое, то ты обязательно его найдешь и никогда не заметишь ничего хорошего. 

Поэтому если всю жизнь ты будешь ждать и морально готовиться к худшему — то оно обязательно произойдет с тобой, ты никогда не будешь разочарован в своих страхах и опасениях, но всего будешь находить им новые и новые подтверждения. 

Но если ты будешь надеяться и готовиться к лучшему, то ты не будешь притягивать плохое в свою жизнь, а просто рискуешь всего лишь иногда быть разочарованным — жизнь невозможна без разочарований. 

Ожидая худшее, ты упускаешь из жизни все то хорошее, что в ней на самом деле есть. Если ожидаешь плохого, то ты его и получаешь. И наоборот. 

Можно приобрести такую силу духа, благодаря которой любая стрессовая, критическая ситуация в жизни будет иметь и положительные стороны.» 

Учись мыслить позитивно


   Не секрет, что в наше беспокойное время опасность утратить нормальное психологическое равновесие довольно велика. Тем более что человек склонен ожидать неудачного исхода событий гораздо чаще, чем удачного. А все потому, что позитивное отношение к жизни требует гораздо больших энергозатрат, чем привычный для многих пессимистичный настрой. Быть оптимистом это большой труд. Но стоит только попробовать – и ты убедишься, что, думая о хорошем, сможешь изменить свою жизнь к лучшему.

1. Не думай о плохом. Вечером, идя домой, не неси с собой проблемы и грустные мысли, оставь их за порогом. Вместо того чтобы прокручивать в голове негативные события, «включись» в происходящее: оглянись вокруг, вслушайся в звуки улицы, в щебетанье птиц,  рассмотри внимательно какой-нибудь привлекательный  предмет, мимо которого проходишь ежедневно, и т. д.
Перед сном не думай о проблемах, которые надо будет решать на следующий день. Лучше вспомни позитивные моменты дня, они обязательно найдутся. Похвали себя.
2. Не спеши делать выводы. Оценивая ситуацию, которая тебе кажется катастрофической, не спеши винить себя и окружающих. Попытайся посмотреть на нее с другой стороны и найти хотя бы один положительный момент. Не бывает сплошных черных полос в жизни – хотя бы в мелкую белую крапинку, но не монотонно черные.
Воспринимай встречающиеся на твоем пути трудности как уроки, которые дает жизнь. Твоя задача – понять, почему так сложилось, принять ситуацию и извлечь из нее максимум выгоды.
3. Старайся видеть в людях хорошее. Если тебя раздражает какой-то человек, но ты вынужден с ним общаться, постарайся увидеть в нем положительные качества и поощрять их. Это, с одной стороны, снизит степень твоего раздражения, а с другой – расположит его к тебе.
Постарайся говорить комплименты, только искренне, от всей души. Если ты будешь относиться к человеку снисходительно и доброжелательно, он, не желая тебя разочаровывать, скорее всего, изменит свое поведение в нужную тебе сторону. Ведь всем нам в глубине души хочется нравиться окружающим.
4. Научись прощать и забывать. Таким образом, ты избавишься от раздражения и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь нас самих. Кроме того, сердясь на кого-то или что-то, ты сохраняешь связь с ним. Происходит зацикливание на прошлых обидах и огорчениях. Облегчи себя прощением, забудь то, что уже прошло, и двигайся дальше!
5. Не забывай о физических нагрузках. Например, увлекись танцами или займись плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Старайся не поддаваться навязчивой мысли пожалеть себя. Стань на некоторое время трудогликом, займись тем, что помогло бы тебе отвлечься от навязчивых мыслей. Займись домашними делами, сходи в магазин, выгуляй собаку. Будь активным!
6. Относись к жизни проще. Попробуй хоть иногда пустить дело на самотек, жить одним днем. Старайся сосредоточиться на том, что ты делаешь в данную минуту. Результат тебя приятно удивит.

   Постарайся стать реалистом, не преувеличивай значения неудач. Всегда помни древнюю восточную поговорку о том, что если 15 дней в месяце темные и грустные, то остальные – радостные и счастливые.

   Стань оптимистичнее, научись относиться к происходящим в жизни событиям и ситуациям более объективно. Возможно, они совсем не так безнадежны, как тебе кажется под влиянием эмоций. А может, все, что произошло, и есть дорога к лучшему? Ведь то, что сегодня кажется трагедией, завтра вызовет улыбку.

Удачи тебе!
 Ссылка:http://www.irklib.net
Аффирмации на каждый деньСловарь: Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ, способствуя улучшению    его психоэмоционального  фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.http://ru.wikipedia.
http://www.blog.magicwish.ru



































Комментариев нет:

Отправить комментарий